我打算戒烟了，但是我不知道能不能戒掉呢？

一说到戒烟的这个话题，很多不抽烟的人都会给出一个答案，戒烟？不抽不就行了吗？

然而其实只有烟民能知道，戒烟并不是简简单单一句不抽就能结束的。

这个好比一个网瘾少年，并不是把电脑砸掉他就戒掉网瘾了，他可以去网吧。而烟民同样，自己克制不去买烟，但是还是会去朋友或者身边的人那里蹭一支香烟的！

如果想百分百的戒掉香烟，还真的需要一个强大的意志力还有就是需要自己内心的一个心理准备，可以说是一个决定，在开始戒烟的那天起，就向全世界宣布，我戒烟了，我要做非烟民了！

其实很多人都知道，香烟对人体的伤害还是很大的，尤其是对肺部的伤害，还有心脑血管的损伤，比如尼古丁的伤害是最为突出的，尼古丁就好像毒品一样，就因为这个东西让我们上瘾的，我们戒烟其实第一个是戒掉习惯，第二个应该就是戒掉尼古丁了。至于对我们身体的伤害有多大，我就不阐述了！

戒烟以后对我们的身体的改变还是很明显的，第一天不抽烟，第二天不抽烟，以此类推，其实自身的感觉就很明显，每一天都在发生变化的，身体越来越好，除了尼古丁的瘾还在作怪意外，身体其他地方都开始向好的方向发展，尤其是戒烟以后呼吸都和以前不一样了。每天清晨起床以后，呼吸是通畅的，你会感觉从来没有过的那种感觉，好比你置身于原始森林中，那种天然氧吧一样的空气！

曾经我戒烟有一个月，真真切切的体会过那种感觉，真的是很舒服，那时候虽然没有坚持住后面的不吸烟，但是至少那一个月让我感受到了吸烟对我们身体造成的损伤，大部分都是在后面戒烟以后慢慢的恢复，但是有一部分的损伤是一辈子都回不去的。但是至少现在戒烟还不晚！

我今天和朋友聊到这个戒烟的话题了，我们彼此都深知香烟对人体的危害有多大，但是我们面对的都是各种借口，压力、郁闷、寂寞、气愤、孤独……其实让我们找出不想戒烟的理由，能找到一火车，但是真正面对问题的时候，我们却束手无策，不知道从哪里下手，虽然知道仅仅是戒烟而已，但是却很难下这个决定。

我们彼此都说戒烟，但是并不知道接下来的路是不是会一帆风顺的走下去，戒烟的路可能失败，可能成功，

其实我很想成功，所以我也下定决心戒烟了！

看后面的成果吧！